妊娠中は.空腹を感じるのに.食べられないということがあります。 この状況は.妊娠初期であれば.妊娠反応を示していますが.これは正常であり.生理的な現れです。 これは.妊娠後.体内のエストロゲンとプロゲステロンの分泌が増加するため.消化機能に影響を与え.吐き気.嘔吐.食欲不振などの症状が現れるからです。 また.妊婦の中には眠気や脱力感を感じる人もいますが.特別な治療を必要とするものではありません。 この時期は.好きな食べ物を選ぶようにし.食欲を増進させ食欲不振を改善するために.ヨーグルトを飲んだり.新鮮な果物を食べたりして.適度に栄養を強化するとよいでしょう。 一番大切なのは.胃に負担をかけて消化不良を起こさないように.脂っこいものや辛いもの.刺激の強いものを食べ過ぎないことです。
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