記憶力の向上は、その後の人生における教養に応じて必要であり、記憶訓練には連想法、暗唱法、分解結合法、ヒント法などがある。 1.連想法：ある事柄と別の事柄を結びつける方法である。 物事の中心や特徴をよりよく把握し、記憶を深めることができる。 2.暗唱法：暗唱することで脳に記憶させる方法。 長く続けることで、脳に長く記憶する方法が見つかり、記憶力がある程度向上する。 3.分解連想法：一つのものを分解し、他のものを結合して記憶する方法である。 物事と物事の関係をより明確にすることができ、それぞれの物事に一定の印象を与えることができるため、記憶力が向上する。 4.催促法：物事を記憶する際、印象の薄い物事を催促することで脳に刺激を与え、脳が思い出せるようにする。 これにより脳の働きが刺激され、記憶力が向上する。 記憶力トレーニングには様々な方法があるので、自分の状況に応じて適切な方法を選択し、記憶力向上の目的を達成することができる。