高齢者の便秘は、一筋縄ではいかないが、水分を多く摂ること、食事構成を変えること、腹部マッサージをすること、薬を塗ることなどで改善する。 1.水分を多く摂る：高齢者の便秘患者は水分を多く摂るようにするとよい。毎朝空腹時にコップ1杯の薄めた塩水や蜂蜜水を飲むと便秘が解消される。 2.食生活を変える：セロリ、サツマイモ、バナナ、リンゴなどの野菜や果物を多く食べる。 冷たいもの、刺激物、消化の悪いものは避ける。 3.腹部のマッサージ：おへその周りなど腹部を適切にマッサージすることで、胃腸平滑筋の収縮を促し、腹部の蠕動運動を強化することができる。 5.薬の使用：頑固な便秘の場合、治療薬を使用する必要がある。 ラクツロースなどの経口下剤は肛門から投与することもでき、ケセルなどの下剤は主に急性の便秘に適している。 病的な疾患による便秘の場合は、原疾患の治療も積極的に行う必要がある。 薬剤は専門医の指導のもとに使用する必要があり、自己判断で恣意的に使用してはならない。