がんの予防対策

癌の予防対策としては.1.禁煙.禁酒.規則正しい生活.夜更かしを避けるなどの良い生活習慣を身につける.2.良い食習慣を保つ.3食規則正しく.辛すぎる.塩辛すぎる.生臭い食事の摂取を避ける.3.適切な運動.肥満は多くの種類の腫瘍の発生と発展に関連している.適切な体重コントロールは腫瘍の発生を防ぐことができ.慢性疾患に有益です。 初期の腫瘍の中には比較的症状が出にくいものもあり.定期的な検診を受けることで腫瘍の発見率を高めることができます。