キウイフルーツを適度に食べることは、炭水化物やその他の栄養素を体内に補給する役割を果たす。 キウイフルーツは食品であり、薬のような効能・効果はないので、キウイフルーツを食べても薬効はない。 一般的にキウイフルーツ100gには、水分83.4g、たんぱく質0.8g、エネルギー282KJ、脂質0.6g、灰分14.5g、炭水化物14.5g、ナイアシン0.30mg、リボフラビン0.02mg、ビタミンC62.0mg、チアミン0.05mgが含まれている。 さらに、キウイフルーツ100gには、ナトリウム10.0mg、カルシウム27mg、鉄1.2mgなどの栄養素も含まれており、通常、キウイフルーツの適度な摂取は、体内の栄養補給に役立つ。 キウイフルーツは他の果物に比べてビタミンCとカルシウムが豊富である。 胃腸の機能が低下している人は、冷蔵庫から出したばかりのキウイフルーツを食べるのは避けた方がよい。 キウイフルーツの毛にアレルギーのある人は、注意して食べること。