漢方医学では、体内の湿は主に脾の機能低下によって起こるとされている。 脾を強め、湿を取り除く漢方の方法には、食生活の改善と薬物療法があり、清熱解湿顆粒や香砂、健胃薬などの薬を服用する。
1.食養生：日常生活で、ゴルゴン果実、ヨクイニンなどの食品を摂取して、これらの食品は薬食同源で、利尿作用（水の運行を促進して湿を除く）、脾虚下痢作用があり、脾虚湿、食欲不振、疲労倦怠感、緩便（便がまばらで形が悪い）下痢などの症状を改善する効果があります。
2.清熱散湿顆粒は清熱散湿、益気益液（気を補い体液の産生を促進する）の作用があり、夏湿による手足の疲れ、食欲不振、口中の熱感・乾燥感などの症状に用いる。
香砂胃散は、脾を強め胃を開き、気を動かして気滞を解消する作用があり、脾胃虚弱、食欲不振による消化不良、上腹部（腹部）の膨満感や痛み、呑酸（胃酸を飲み込んで口や咽頭まで上がってくる）、無味（空腹に似た感じ、胃の灼熱感を伴う空虚感）、排便障害（便の異常）などに用いられます。
また、マッサージやカッピングなどの治療も脾を強化し、湿を取り除くのに効果的である。 脾の強化と湿の発散という治療効果を得るためには、中医学者の指導のもと、的を絞った治療を行う必要がある。 また、平常時は冷たい飲み物やアイスクリームなどの生ものや冷たいものを避け、適切な運動をして体を強化する必要がある。