臀部は先天性の発育異常、過度の肥満、骨盤の前傾やある種の筋肉の要因のほかにも臀部として現れることがありますが、一般的には良い生活習慣、運動、手術によって回復させることができます。 1.臀部が長すぎることが原因の先天性発育異常や過度の肥満：一般的に、運動を遵守し、食習慣を調整することによって改善することができます。 また、臀部の余分な脂肪を吸引し、臀部の脂肪過多の症状を改善し、下肢のラインを整える手術により減量することも可能であり、通常の医療機関で行う必要がある。 2.骨盤の前傾：長期間の正しくない座り姿勢、ハイヒールを長時間履いている女性、不適切な運動は、骨盤の前傾を引き起こす可能性があり、その結果、仙骨部の相対的な後傾、腰部の筋肉の緊張、痛みを引き起こし、主に腰部の筋力の弱さと正しくない姿勢によって引き起こされ、病院のリハビリ治療を通じて改善することができます。 3.筋肉の理由：臀部の局所的な筋肉と脂肪の蓄積も臀部のパフォーマンスの原因となり、運動を通じて、臀部の筋肉がふっくらするように、エストロゲンに加えて、また、皮下脂肪の蓄積を促進し、その結果、臀部のパフォーマンスが後退します。 なお、お尻が反りすぎている場合は、間違った姿勢を改め、積極的な運動と無理のない食事で骨盤の前傾を緩和し、ヒップのたるみの症状を軽減する必要がある。 それでも改善しない場合は、症状を長引かせないためにも、早めに病院へ行きましょう。