生理中に足を浸すと、経絡や経穴を温め、冷えや湿気を取り除き、生理痛や手足が温まらないなどの不快感を和らげ、睡眠を改善する効果があります。 詳しくは医師の指示に従ってください。 月経中は、肝気による腹部の膨満感や痛み、気血の変動による疲労感や腰痛などが起こりやすい。足を浸すと、温熱の力で経絡や経穴を浚い、気血の運行を促進し、膨満感や痛みを和らげ、冷えを払い、冷え症の月経困難症を改善し、気血の滞りを緩和して四肢を温め、疲労感を和らげ、眠りを誘う。 足首を超えない程度の水量で足を浸すのが適切で、時間は長すぎないようにし、体の周りを温めたり汗をかいたりするのが適切で、汗をかきすぎないようにし、めまいなどの不快感を避け、汗をかき、風や寒さを避け、暖かさに注意する。 足の骨折や潰瘍がある場合は、足を浸すことは勧められない。 体調がすぐれない場合は、症状を長引かせないためにも、早めに医師に相談することをおすすめする。