運動後の脚の痛みを和らげる方法

運動後の脚の痛みの原因について：a.運動後の局所的な筋肉の緊張による脚の痛みの場合は.激しい環境から離れるように指導し.厳重なベッドレストと保護を行うことが回復に最も適した条件となります。 脚の痛みが.関節包や靭帯の損傷など.怪我によるものであれば.現地でMRI検査を受けることが必要です。 損傷が部分的なものであれば.安静と保護に厳重な注意を払い.血液凝固促進剤を適用して治療できますが.靭帯が完全に断裂している場合は.積極的に外科的修復・再建を受ける必要があります。