硬いベンチに座ると腰骨が痛むのは.以下の理由が考えられます：1.腰骨への圧力が過度に集中するため.硬いベンチに座ると.腰の坐骨結節が硬いベンチと直接.非常に接近して接触し.坐骨結節または周囲の軟組織が非常に深刻な圧迫を生じ.それがその痛みの原因となります；長期間の座り方や立ち方の過程で坐骨結節も過度になることがあります。 患者さんが痩せていて.臀部の皮下脂肪が薄い場合.この状況はより顕著になります；2.過度の摩擦が原因かもしれません。 硬い便に座った時に坐骨の下に痛みを感じ.座る姿勢を調整することで.骨盤周辺の関節.例えば後上腸骨棘や仙腸関節周辺の疲労損傷につながり.この部分の骨痛につながる可能性があります。
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