第一に.安静：腰椎の負担を減らし.梨状筋の緊張を和らげ.坐骨神経痛の症状を徐々に軽減させる。 第二に.腰部温湿布と臀部温熱療法：局所の炎症反応を改善し.坐骨神経水腫を軽減し.坐骨神経痛を緩和することができる。 第三に.按摩・マッサージ療法：腰部や臀部の筋肉を按摩・マッサージすることで.筋肉を弛緩させ.筋肉の緊張を和らげ.腰椎の生理的湾曲の回復を促し.坐骨神経の圧迫を軽減することができる。 第四に.局所筋ストレッチ：腰背筋ストレッチ.臀部筋ストレッチなど.筋肉の硬さ.緊張を改善し.坐骨神経の圧迫を緩和し.痛みの症状を軽減することができます。 一般的に.上記のような総合的な治療方法を行った後.坐骨神経の痛みを速やかに緩和させることができますが.患者は長時間の座位を避け.梨状筋の継続的な圧迫を軽減する必要があります。