夏は最も火事になりやすい。 油断するとまた火照り.喉が腫れて痛くなり.食事も睡眠もままならない。 多くの友人が.火照った体を整えるにはどのように食事をアレンジすればいいのか.と尋ねている。 喉の乾燥と嗄声.秋の梨のクリームを提供する 原材料：雪花梨1000グラム.紅棗20グラム.氷砂糖5グラム.生姜15グラム.蜂蜜150グラム.四川貝10グラム.甘草2グラム 方法：1.梨を洗ってから皮を取り除き.2.粉砕装置で繊細な梨の肉ペーストに粉砕されます；3.ボウルを取り.上に籠布（または細かいガーゼ）を置き.籠布の上に梨の肉ペーストを置き.4.四隅を持ち上げて.強く押し出し.梨の果汁を作る。 5.氷砂糖の破片に割れて.生姜のスライスのスペア.6.コアをスライスした後の日付.7.鍋に注ぎ.スライスしたナツメの肉.生姜.氷砂糖.四川貝粉末と甘草を追加し.8.沸騰させるために中火.火をゆっくりとそれが非常に厚くなるまで煮る回す火を消すことができます;9.手の温度と同じ温度に自然乾燥させるために.ストレーナーで煮梨ジュースから濾過し.蜂蜜を追加し.よく混合し.10.お湯でボトルに入れ.寒さに入れる。 消毒したボトルを冷凍庫に保存し.ぬるま湯で飲むことができます。 喉の痛み.氷砂糖の煮込み梨 材料：梨1.氷砂糖適度な練習：1.梨.洗浄.皮をむき.蓋として上部を切り落とし.ナイフとスプーンの助けを借りて.核の真ん中を掘る.2.真ん中に氷砂糖を入れて.蓋を覆い.深皿や深いボウルに処理された梨を入れて.蒸し梨は甘いスープの多くを流れるだろう.それは蒸すために深い容器を選択することをお勧めします.3.最後に蒸し器の蒸し水の中に入れて1 半時間から2時間.梨を完全に柔らかくする。 4.中空梨の芯のトラブルを考えると.あなたは種を除去するために皮をむいた後.梨を洗うことができ.ボウルに.大きな断片にカット氷砂糖を追加し.その上に柔らかく蒸すために蒸し器に。 スチームカップやキャセロール梨片を使用することができます.あなたはまた.炊飯器を使用して蒸すことができ.好きなように。 口長い水疱.シナモン銀耳蓮のスープ 材料：銀耳50グラム.シナモン50グラム.蓮の実15.氷砂糖適度な練習：1.蓮の実を浸した後.半日され.1時間浸し続けるために一緒に銀の耳を追加します。 蓮の実.シナモン肉を一緒に鍋に入れ.適量の水を加え（少し多めの水でも問題ありません）.沸騰させ.氷砂糖を追加し.約90分間煮込み続けるために中弱火に回し（行に柔らかく煮込んだ）.することができます。 乾燥した唇.キュウリキウイジュース 原材料：1キュウリ.1キウイ.蜂蜜の適量 方法：1.材料を準備し.2.キウイの皮をむき.断片に切断し.3.キュウリを洗浄し.断片に切断し.4.ミキサーにカットキウイとキュウリの断片を入れて.ジュースに絞り.蜂蜜と混合することができます。 乾燥した髪.蜂蜜の日付クルミスープ 材料：クルミ2個.赤い日付6-8.乳清タンパク質栄養ミルク米粉40グラム 実践：1.クルミ.水と日付は.蒸し鍋に入れ.2.蒸した日付は.皮をむいて脱核し.焦げにねじれたクルミは.細かい粒子に保持することができ.3.乳清タンパク質栄養ミルク米粉を温めた沸騰水（70度）焦げに.一緒にクルミと赤い日付のピューレを追加します。 よく混ぜる。 鼻血.マンゴーのサゴ露 原材料：1000グラムマンゴー.50グラムサゴ.ココナッツ粉の量 方法：1.カットの真ん中にマンゴー.パルプカットフラワーナイフの2つの花びらは.小片を取る.2.暖かい沸騰したお湯でココナッツ粉は.オープンすすぎ.冷却され.3.鍋は沸騰させた水の中に座って.4.サゴは沸騰したお湯にスローされ.10分間中火で調理し.5.10分後.火を止める。 サゴが完全に透明になるまで.8分間蓋をして煮る; 6.マンゴーピューレに打つために.プロセッサにマンゴーの肉の3分の1を投げる.その上で10秒; 7.10秒間調理.プロセッサに氷のキューブを投げる; 8.サゴ.マンゴーピューレの氷のキューブ.マンゴーの塊の最下層にあるコンテナで.最後にその上に冷却されたココナッツミルクに注ぐOK。 乾燥したかゆみ肌.サツマイモ揚げミルクメロンの成分：サツマイモの300グラム.ミルクメロンの100グラム.コリアンダーの葉.ネギ.ニンニク 実践：1.サツマイモ.片に切断ミルクメロン.2.ニンニク.ネギに熱に油4.サツマイモブロック炒め5成熟に注ぎ.3.ミルクメロン炒めに.水.塩.チキンエッセンスの適量を追加し.スープは乾燥収集することができます。 夏の暑さと喉の渇き.ヨブの涙インゲン豆のスープ 材料：ヨブの涙.インゲン豆.砂糖の適量 方法：1.ヨブの涙を洗って.1時間水に浸して.釣り上げ.2.電気ポットにヨブの涙を浸し.適量の水を加えて（ヨブの涙の上に）.スイッチが飛び上がって取り出すまで蒸し.3.インゲン豆を洗って.約1時間浸した水に浸して.釣り上げ.鍋に注ぎ.10カップの水を加えて.インゲン豆が割れるまで調理し.4.ヨブの涙に入れ.一緒に調理する。 インゲンと大麦がすべて煮えるまで。5.最後に砂糖の調味料に入れ.その上でまんべんなく煮る。