春は.病原菌に対する呼吸器の防御機能が低下し.咽頭炎になりやすい季節です。 咽頭炎は耳鼻咽喉科領域で最も多い疾患の一つで.咽頭の粘膜.粘膜下層.リンパ組織のびまん性の炎症である。 上気道感染症.生活習慣の乱れ（例：アルコールやタバコの中毒）.空気の悪い環境での長期間の生活や仕事などが.咽頭炎発症の原因となります。 咽頭炎の原因は何でしょうか？ のどは.急性咽頭炎と慢性咽頭炎に分けられます。 急性咽頭炎は.ウイルスによるものが多く.次いで細菌によるものが多い。 冬から春にかけて最も多く見られます。 急性鼻炎.急性副鼻腔炎.急性扁桃炎に続発することが多く.麻疹.インフルエンザ.猩紅熱などの感染症に合併することが多い。 寒さや疲労.化学ガスや粉塵による長時間の刺激.過度の喫煙などは.身体の抵抗力を低下させ.発症を促進させやすいと言われています。 慢性咽頭喉頭炎：主に急性咽頭喉頭炎の不完全な治療と再発の発作.慢性化.または様々な鼻の病気.鼻閉.長期開口呼吸だけでなく.物理的.化学的要因.首放射線療法と他の頻繁に咽頭の刺激に起因する。 また.貧血.便秘.下気道の慢性炎症.心血管疾患など.さまざまな慢性全身疾患が二次的に発生することもあります。 1.咽頭炎の一般的な症状について教えてください。 咽頭炎の一般的な症状としては.嗄声.喉の違和感.異物感などが挙げられます。 患者さんには.長話.大声.長泣き.または不適切な声の使用.習慣的な喉鳴らし.タバコやアルコールによる頻繁な刺激などの既往があることが多い。 また.風邪や発熱の後に起こる.のどの痛みや飲み込むときの痛みは.急性喉頭炎である可能性があります。 また.長期間治らない激しい喉頭痛は.喉頭結節や悪性腫瘍を考えることもあります。 声がかすれる.あるいは突き刺すような声.喉の閉塞感.咳.痰に血が混じる.首の腫瘤がある.高齢者は喉頭癌の可能性に注意する必要があります。 また.突然声が出なくなったり.低い声でささやくだけで.笑いや咳は全く正常な場合は.ヒステリー性嗄声の可能性があります。 この場合.喉頭内視鏡では声帯の反転に異常が見られますが.咳をすると声帯が正常になることがあります。 同時に 咳で喉仏に異物感がある.声が疲れやすい.就寝前に食事を好む.酸欠や腹痛が頻繁に起こるなども食道逆流性喉頭炎かもしれません。 2.喉頭炎を防ぐには？ 社会の発展に伴い.生活の人々のペースが加速し続けるだけでなく.人々の習慣の変化に影響を与えるので.慢性喉頭炎患者が行うように.特定のルールなしで日常生活：定期的な生活と生活は.しばしば遅くまで滞在するので.夜に運転.内分泌系疾患.内臓疾患.胃腸下部の消化機能.それが仕事のために必要であれば.元のルーチンを破ることができないことができます どうしても仕事をしなければならない場合は.毎日十分な睡眠をとり.食生活を適切に調整すること.口の中を常に清潔に保ち.朝晩の歯磨きと食後の洗口.一般に水分を多めにとること（特に夜更かしの場合）.口の中の一部の炎症性疾患や胃病を適時に治療することなどが必要である。 寒暖が交互にやってくる季節なので.保温が大切で.性交をやり過ぎると腎虚になりやすく.内臓の機能障害や蒸れ上がりにつながる。 また.食生活の面では.いくつかの悪い食習慣をしっかりと捨て.タバコやお酒もやめるべきです。 刺激的な食品.少ない揚げ物.漬物を食べてはいけない.より多くの新鮮な果物や野菜.より多くのビタミン豊富な果物を食べるなど：キウイ.イチジク.等.スイカは明確な熱.喉.喉が良い果物です。