患者さんが足首を痛がる場合.その原因は滑膜炎.足首の緊張や冷え.足首の変性など.以下の通りです。 a. 滑膜炎：足首の滑膜が主に鬱血して浮腫み.足首に液体が溜まり.足首が痛む症状が出ることがある。 第二に.足首の部分の歪み.寒さ：また.足首に痛みの症状があることにつながりやすい。 第三に.足首や手首の変性：足首や手首の痛みという初期症状も起こりえます。 したがって.足首の痛みがあるときは.医師に相談して原因を探り.その原因を治療することで症状の軽減と回復を促すことができます。 足首や手首の痛みの場合.足首や手首の部分を悪化させ.症状を悪化させないために.保温して冷やさないようにし.長時間の立ち仕事やしゃがむこと.ランニングやジャンプ.ハイキングなどを控えることが大切です。 症状が明らかな場合は.温湿布を貼ったり.鍼やお灸をして足首や手首の部分の血行を良くして.足首や手首の痛みの症状を和らげることができますよ。