風邪の時はコーラを飲んではいけません。 コーラにはカフェインが一定量含まれており.人を刺激する作用があるため.休息に向かわず.不眠になりやすいのです。 風邪の時には.回復のために十分な休養をとることが大切です。 コーラは特に糖分が多い 糖分が特に多い食品.つまり甘すぎる食品は喉を刺激しやすく.喉に不快感を与え.さらには咳や痰を誘発します。 また.甘いものには痰を出す作用があり.これも咳や痰を悪化させます。 甘いものは口の中に残りやすく.感染症や細菌の繁殖を招き.この時も風邪の症状を悪化させることがあります。 したがって.コーラやその他の糖分の多い食品.カフェイン入りの食品や飲料は.風邪の時には絶対に使用しないようにしましょう。 この時期には新鮮なフルーツジュースを飲むのがよいでしょう。 フレッシュなフルーツジュースはビタミンCが豊富で味もよく.体を丈夫にしてくれる効果があります。