ウォーキングや縄跳び、水泳など、肺の機能を高める運動はたくさんあります。 ただし、肺疾患のある患者さんは、運動をする前に医師の指示に従い、適切な運動を選ぶ必要があります。 肺によい運動はたくさんありますが、主に肺機能を改善し、肺活量を増やす運動です。 普通の人は、ウォーキング、ジョギング、縄跳び、水泳などの運動を選ぶことができ、酸素の吸入量を増やし、心臓からの血液の排出量を増やすことによって、肺機能を効果的に改善することができます。 しかし、心肺疾患のある人は、運動をする前に医師の指導に従って運動の種類を選ぶことが重要で、年齢や身体の状態、日常的に行っている活動量にもよります。