国慶節の7連休に友人や親戚を訪ね.旅行に出かける人も多いだろう。 どこへ行ってもつきものなのが “食 “である。 その中でも.”食 “をテーマとした商品を開発中である。 “この時期.病院では消化器系の問題を抱える患者が増える。 例年の臨床観察によると.腹部膨満感や痛み.吐き気や嘔吐.下痢から消化性潰瘍.出血便.吐血などの急性症状まで.食事に起因する消化器疾患で連休中に救急外来を受診するケースが非常に多い。 このため専門家は.ワインと食事を前にして「無理をしない」こと.飲み過ぎないこと.胃腸の「反乱」をサポートするために食べないこと.あるいは他の病気を誘発しないことを注意喚起している。 専門家は.胃と腸をすっきりさせるために.米のスープ.白粥.乾燥野菜の粥を飲むか.オレンジジュース.レモンジュース.パパイヤジュースなどのフルーツジュースを飲むことを提案する。 揚げ物を食べるときは.緑茶や熟成させた生のプーアール茶を飲んで熱を取り除き.食物の排出を促すが.脾胃が冷えている人は紅茶や煮出したプーアール茶がよい。 また.陳皮は気を動かして胃腸を目覚めさせるのにも良い製品で.特に肺腸に熱があり胃腸が冷えている人や.陽虚で腹部膨満感や口が軽くなりやすい人は.食後に陳皮を水に入れてお茶として使うと.胃腸症状の緩和にも役立つ。 陳皮（ちんぴ）とは.煎じ薬の一種で.煎じ薬の一種です,モンクレール ダウン 激安。 昔から「食べ過ぎ飲み過ぎは胃腸を傷める」ということわざがありますが.これは.自分の消化力以上のものを摂り過ぎると胃腸の調子が悪くなり.消化能力が低下して胃腸の病気になってしまうという意味です。 漢方医学的に言えば.脾胃は産後の基本であり.気血の源である。 食事によって脾胃がダメージを受けると.気血生化の源がなくなり.疲労感や精神的な不快感.腹部膨満感や腹鳴.下痢などを繰り返すことになる。 これはまさに漢方で言うところの「胃腸が調和していないと落ち着かない」ということである。 “食べ過ぎ “に加え.”乱食い”.”満腹”.”腹八分目 “も脾胃を痛める。 多くの人は.「今日食べ過ぎたら明日は少なめにしよう」「1回の食事で食べ過ぎたら次の食事でセーブしよう」と考え.そうやって摂取エネルギーをコントロールすれば太らないし.血中脂質や血糖値.血圧にも影響しないと考えている。 実際.腹八分目や腹一杯の食事は.脾胃の機能障害にもつながり.体の気血を作り出す機能が低下し.時間の経過とともに病的な変化を引き起こす可能性がある。 特に肝硬変や胃潰瘍.十二指腸球潰瘍のある人が飲み過ぎ.食べ過ぎるとリスクが高くなる。 最も重要なことは.適切な量の飲食と十分な睡眠を確保することです」。 陳瑞芳は.休日の食事は.肉や野菜にもっと注意を払うべきであり.野菜や果物をもっと食べるのが適切であることを思い出した.特に多くのベジタリアン野菜の粗繊維含有量は比較的多く.便を滑らかに保つことができ.圧力と脂肪を下げるのに役立ちます。 “誰もが道理を理解しているが.あまりにも多くの忘れっぽい人がいて.多くの人が病気の発症まで後悔していない。” ですから.どの家庭でも薬をきちんと常備しておくべきです」。 消化器系疾患に対しては.黄連湯.腹コカイン.宝知箋.霍香正気丸を常備しておくことを勧めている。 しかし.薬は慎重に服用すべきであり.食事で調節できる場合は控えめに使用すべきである。 例えば.食後の食滞を防ぐために.小麦の新芽.穀物の新芽.ブチュウの葉.消化を助けるサンザシの水煮などを常備しておくと.胃腸に食べ物がたまりすぎて内熱が発生し.呼吸器系疾患の下地になるのを防ぐこともできる。 「また.下痢の症状が出た場合.抗生物質を無差別に服用することは望ましくない。 下痢は秋の一般的な病気の一つであり.これらの病気のほとんどはウイルスによって引き起こされ.食べ過ぎは胃腸障害につながるも下痢が表示されることができ.両方のケースでは.抗生物質の乱用は.時には動作しないだけでなく.胃腸細菌叢を乱す可能性があります。 それよりも.米のスープを飲んで胃腸に栄養を与え.腸をゆっくり休ませ.脱水症状を起こさないように経過を観察する方が現実的である。 コーヒーやタール便を吐く.脈が速くなる.上腹部が激しく痛む.肩の後ろまで放散痛がある.血圧が急に下がる.寒気や高熱があるなどの症状がある場合は.できるだけ早く病院に行って.上部消化管出血.膵炎.胆嚢炎などの危険な緊急事態がないかどうかを確認し.蘇生が遅れないようにする必要があります。