子宮脱を予防するための運動は肛門挙上運動であり、子宮脱が生じた場合には器械的または外科的治療を伴うことがある。 リフティングエクササイズは骨盤底筋を鍛えることで骨盤臓器脱の発症を予防・回避することができ、日常生活では長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしを避け、腹圧の過度な上昇を避けることで脱腸を予防することができます。 しかし、子宮脱になった場合は、子宮サポーターや骨盤底筋リハビリテーション器具の使用、手術など、医師による治療が必要です。 子宮脱は、骨盤底筋や靭帯のゆるみによって子宮が膣に沿って下方に移動し、腹部の下垂感や腰痛などを生じます。