陣痛を和らげる方法

陣痛痛は体位を変えたり、腹部のマッサージや深呼吸をすることで和らげることができ、陣痛時の痛みが強い場合は無痛分娩を行うこともあります。
子宮収縮痛とは、強い子宮収縮によって誘発される痛みのことで、通常は妊娠後期から分娩時に起こります。 子宮収縮痛が起きたとき、妊婦は姿勢を変えたり、体位を工夫したりして痛みを和らげたり、適切な腹部マッサージをしたり、深呼吸をしたりして腹痛を和らげます。 陣痛中、痛みがひどい場合は、医師の診断の後、無痛分娩を行うことができる。
妊婦が陣痛の痛みを感じたときは、リラックスして穏やかな気分を保ち、安静にして適切な食事をとり、その後の陣痛に備えて体力を温存する必要がある。