週に1-2回飲むと.特に顔の黄ばみ.月経不順.月経過少に効果的です。
材料：アンゼリカ15g.卵100g.黒砂糖30g
作り方：
1：材料をすべて用意する。
2：アンゼリカを10分ほど水に浸し.歯ブラシで軽く磨く。
3：薄切りにする。
4：切ったアンゼリカを鍋に入れ.適量の水を加えて強火で沸騰させ.中火にして15分ほど煮る。
5：鍋に卵を入れ.冷水を加え.沸騰したら弱火にする。
5：鍋に卵を入れ.卵の上に冷水を加え.中火で焼き目がつくまで煮る；
6：鍋から取り出し.冷水にさらし.卵の皮をむき.卵白の表面にフォークで穴をあける；
7：アンゼリカ水に皮をむいた卵を加え.火を強め.沸騰したら火を弱め.そのまま約10分間煮る；
8：黒砂糖を加え.砂糖が溶けるまで煮る；
9：そのまま温かくなるまで冷ます。
紅ナツメとアンゼリカの卵
おばさんの中途半端な時間に飲んではいけません。 黒豆を入れると効果がアップします。 よくこむら返りが痛い人は試してみてください！
材料：アンゼリカ10g.赤ナツメ80g.ハトムギ10g.卵3個.黒砂糖適量
作り方：
1.材料を用意する。
2.鍋に適量の水を入れ.卵をゆで.卵が割れないように塩を少々加える。
3.ゆで卵の殻をむき.卵の表面に爪楊枝で小さな穴をいくつか刺し.アンゼリカと一緒に煮ると.味がより
4.アンゼリカとハトムギを鍋に入れ.大きめのボウル3杯分の水を加えて沸騰させる。
5.火を弱め.紅ナツメを加える。
6.卵を加え.強火で沸騰させ.弱火でスープがボウルになるまで煮る。約40分。
7.黒砂糖を加え.3～4分煮るとナツメと黒砂糖のショウガ湯ができる。 (毎月飲む習慣をつけましょう。 生理痛の特効薬と言われています）
血液強壮シリーズ
アンジェリカ羊肉スープ
材料：羊肉500g.アンジェリカ20g.赤ナツメ20g.桂皮肉10g.クコの実10g.生姜
作り方：
1.材料をすべて用意する。
3.沸騰したお湯で湯通しし.泡を飛ばす。
4.取り出したら.そのまま置いておく。
5.ショウガは皮をむき.赤いナツメは芯を取り.アンゼリカ.シナモン.クコの実は水に浸して洗う。
6.すべての材料をスープ鍋に入れ.適量の水を入れ.中火にして弱火にし.1時間半～2時間煮込む。
ガムと黒鶏のスープ
材料：黒鶏150g.塩.ガム15g.赤身100g.赤ナツメ5g.シナモン5g.生姜3切れ
作り方：
1.黒鶏と赤身は洗って細かく切り.赤ナツメは洗って芯を取り.シナモンは洗う。
2.鍋に湯を沸かし.鶏肉と赤身を湯通しして血の汚れを落とす。
4.鶏肉.ガム.赤身肉.赤ナツメヤシ.シナモン.ショウガを煮込み鍋に入れ.
5.適量の水を加え.とろ火で2時間煮込む。
6.煮込んだ後.適量の塩で味を調え.盛り付ける。
ローズ＆デーツティー
材料：シナモンボール4個.赤いデーツ4個.クコの実2g.ドライローズ5個.緑茶2g.はちみつ適量
作り方：
1.材料をすべて用意する。
2.赤いデーツを水に浸して洗う。
5.デーツとシナモンを加え.5～8分間生き続ける。
6.クコの実を浸し.水洗いする。
7.その後.クコの実とバラを加える。
8.クコの実を浸し.水洗いする。
バストアップから胸を守るシリーズ
レモンのピクルス
材料：レモン150g.砂糖50g
作り方：
1.レモン.砂糖.小さな密閉できる瓶を用意する;
2.レモンの皮を洗い.薄切りにする;
3.瓶に砂糖を振りかける;
4.
5.このように.レモンのスライス.砂糖の層.最後に瓶に残ったすべての砂糖を振りかける;
6.紙を取り.日付を書く;
7.瓶に貼り付け.約4〜5日間楽しむ;
8.数日後.スライスを取り出す。 一番簡単な食べ方は.水で割って飲むことです。
梅と銀耳のスープ
材料：銀耳2個.プルーン5個.蓮の実20個.氷砂糖
作り方：
1.蓮の実と銀耳を浸す。
2.銀耳と蓮の実を煮込み鍋に入れ.銀耳がねばねばするまで煮込む。
3.氷砂糖とプルーンを加える。
4.プルーンが大きくなり.スープがプルーンの色になるまで煮込み続ける。
黄金鯛の豆腐煮込み
材料：黄金鯛300g.豆腐150g.生姜15g.塩適量.人参80g.うずらの卵45g.胡椒適量
作り方：
1.黄金鯛1匹は内臓を取り.洗い.生姜のスライスを2枚のせる；
4.塩を適量入れ.
5.水を適量入れ.
6.鍋に入れ.水煮にする。
7.20分後.鍋から取り出し.胡椒を適量入れる。