睡眠のためのサワーデーツの種の摂取方法

酸棗仁は通常、不眠症の治療に他の薬と一緒に煎じられる。 不眠症の種類が異なる場合は、酸棗仁を異なる生薬と組み合わせる必要がある。 酸棗仁は滋養強壮、精神鎮静、発汗抑制、津液生成などの作用があり、心肝陰血虚、心滋陰虚(心に滋養がない)、不眠症(空虚でイライラして眠れない)、夢精動悸(ショックで動悸がする)などの治療に適する。 単独で用いるほか、麦門冬(ばくもんどう)、柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)、茯苓(ぶくりょう)、その他の生薬と併用する。 不眠症の治療が心・脾・気・血の不足であれば、酸棗仁をハトムギ、アンゼリカ、茯苓などと併用し、不眠症が心・腎の不足、陰血の不足、火の内乱であれば、Radix Rehmanniae Praeparata、Radix et Rhizoma Ophiopogonis、Fructus Schisandrae Chinensisなどと併用する。 本品は味は酸性で、陰を収斂して発汗を止め(陰液を収斂して発汗を抑える)、液を生産して口渇を癒す(液の生産を促進して口渇を和らげる)ことができ、虚証や発汗、液傷や口渇などの治療に適している。 この製品の副作用と禁忌は知られていない。 不快な症状が発生した場合は、医師の診断を受け、医師のエビデンスに基づいた指導のもとで薬剤を選択し、症状を長引かせないためにも自己判断で薬剤を使用しないこと。