科学的知識の普及やインターネット時代の到来により.妊娠中の母親は妊娠糖尿病に関連する事柄について.より多くの知識と経験を持つようになってきています。 しかし.妊娠糖尿病のスクリーニングや診断について誤解している妊婦さんもいます。 実際.合理的な診断テストを実施することは不可欠ですが.上記の「コツ」には多くの誤解があります：1. 人体の循環血液の総量は約4000mlで.人体の血液量の1000分の2に過ぎず.人体に大きなダメージを与えることはありません。3.砂糖水を飲んだ後.活動は確かに血糖のレベルを下げることができ.あなたの結果が現実的にあなたの体の血糖状態を反映していない.誤診と誤治療と治療の遅れにつながるでしょう。4.妊娠糖尿病の診断が確定した場合.それはあなたが日常的に制御食.少量の頻繁な食事.定期的な運動.血糖値の定期的な監視.胎児の監視に従う限り.そんなにひどいものではありません.タイムリーであります。 妊娠糖尿病と診断されたとしても.それほどひどいものではありません。 では.なぜ妊娠糖尿病の確認検査を合理的に行うことが重要なのでしょうか。 なぜなら.もし妊娠糖尿病と診断されなかった場合.食事管理や血糖値の監視・調節を適切に行わないと.巨大児や子宮内発育遅延.新生児出生時障害.新生児呼吸困難症候群.新生児低血糖（速やかに検査・治療しないと赤ちゃんの脳に影響を与える）.さらには糖尿病性ケトアシドーシスになることがあり.もし妊娠糖質検査で医師の診断がつかない場合は は.不適切な投薬や治療機会の遅れのリスクと.母親と赤ちゃんを監視し.治療するために妊娠性糖尿のルーチンに従わないだろうし.いくつかの選択的帝王切開分娩は.初期の妊娠週による人工新生児の呼吸困難が発生します。それは妊娠性糖尿ではないが診断テストが行われていない場合は.妊娠女性は確かに妊娠糖尿病の合併症を恐れて厳しく制御食を持って.今度は胎児につながる 子宮内発育遅延.母体及び胎児低血糖症など。 妊娠糖尿病を予防する本当の “秘訣 “とは？ 妊娠中の健康的なライフスタイルを維持することです。 きちんと食事をすること.新鮮で糖分の少ない果物や野菜を食べること.食欲をコントロールすること.糖分や脂肪分.エネルギーの多い食品を食べ過ぎないこと.1日2～3回.食事を増やして少量ずつ食べること.体重を急激に増やさないこと（標準体重の女性では23～30ポンド.1週間に約8テール～1ポンド増やすことが推奨）などが大切だそうです。 最も安全で有益な運動は.水泳.早歩き.ヨガ.また「おしゃべりしながら」運動することで.運動しすぎず.赤ちゃんにとっても安全な運動となります。