ハムストリングスの捻挫から早く回復する方法 by Specialist 捻挫を早く治す方法として.ブレーキ.患肢の挙上.投薬.機能運動などが挙げられますが.以下の通りです:1. これにより.手足の血流を改善し.局所の腫れをより早く解消することができます。 3. 2.