なぜ赤ちゃんは分離不安症になるのでしょうか？
端的に言えば.成長したからです。 分離不安の発生は.赤ちゃんの成長を反映したものです。 赤ちゃんの認知能力が向上し.親しい人とそうでない人の区別がつくようになりました。 しかし.母親と離れたときに何が起こるか予想できないので.分離を恐れるようになる。 赤ちゃんの分離不安は.ママだけでなく.主な養育者についても同じです。 年配の方が多く見ている場合.より切っても切れない関係になるかもしれません。
分離不安の対処法として最もタブーとされているのがこの3つです。
回避1：こっそりと逃げる
これはよくある話で.家族がおもちゃや食べ物.いろいろなものを使って赤ちゃんの気を引きながら.目を細めて母親が出て行くようにジェスチャーをするのです。 あるいは.ママが帰るのを見せずに.赤ちゃんを別の部屋に連れて行くだけ。
さよならを言わずに帰るのは.最も好ましくないことです。 今までそこにいたママが.あるとき突然いなくなったら.赤ちゃんはどんなにパニックになることでしょう。 パニックになりやすく.母親にまとわりつくようになり.母親と一緒にいても心が休まらなくなり.心理的な発達に大きな影響を与えるようになります。
タブー2：母親は自分の感情を持っている
特に一人で育ててきた場合.母親も分離不安を抱えており.離れていると本当に心配になるものです。 しかし.あなたのネガティブな感情は.赤ちゃんの痛みに拍車をかけてしまいます。 あなたが顔をしかめ.涙を流し.別れを告げると.あなたがそうでなくても赤ちゃんは悲しくなってしまいます。 すべて.制御.また.家の外に幸せなふりをするために。
タブー3：赤ちゃんを批評する
分離不安を経験すると.赤ちゃんはたくさんの「異常」な感情や行動を見せることがあります。 例えば
1.以前は夜通し寝ていたのに.泣いて夜用ミルクを飲むようになった。
2.以前はベビーベッドで寝ていたが.今は母親と一緒に寝たいと泣いて騒いでいる。
3.以前は一人で寝ていたが.今は抱っこしないと寝ない.床で起きる.ベッドから吹き飛ぶ。
4.以前はとても良かったが.今は不機嫌で.物を投げつけるようになった。
これらの “退化 “はすべて正常です。
お母さんやご家族を苦しめることになりますが.「どうしたの」「そんなことしていたら.ママは帰ってこないよ」と.あまり赤ちゃんを責めないようにしましょう。
スムーズに乗り切るために.以下の3つの方法を試してみてください。
アドバイス1：早めに準備をする
仕事に復帰する前に.お母さんは信頼できる「後継者」を決めて.一緒に赤ちゃんを見るのがいいと思います。 そうすることで.赤ちゃんが複数の人に見守られることに慣れ.幼稚園にスムーズに適応できるようになります。 産休の後半は.ママも短時間なら外出できることが多いです。 赤ちゃんには.離れていくのは普通のことで.すぐに戻ってくることを伝えてあげましょう。 赤ちゃんの世話は誰かがしなければならないので.その後不安にならないよう.早めに絆づくりを始めましょう。
アドバイス2：厳粛なお別れのセレモニー
先ほども言いましたが.赤ちゃんを抱きしめてコソコソと泣いたりしてはいけないということで.どのように別れるか？
だらだらとその場しのぎでないお別れの儀式が必要です。
1.準備時間は10分程度.赤ちゃんによって調整できますが.あまり長引かせないようにしましょう。
2.しばらく赤ちゃんと遊んであげて.楽しい気分で「ママは仕事に行くんだよ」と伝えてください。
3.帰宅時間を決めて.赤ちゃんが期待できるようにする。 例えば.あなたが18時に退社し.17時頃に赤ちゃんが果物を食べた場合.「果物を食べたらママは帰ってくるよ」と声をかけてあげましょう。
4.家を出る前にもう一度.「ママは出かけるから.フルーツを食べたら帰ってくるんだよ」と言う。 そして.楽しく.決然とした気持ちで帰ってください。
しばらくすると.赤ちゃんは.ママが出かけるのは必要なことだけど.帰ってきたら本当に戻ってきて一緒に遊んでくれるんだと理解するようになります。
アドバイス3：帰宅時に質の高い会社を
出て行くことと帰ってくることは.あなたと赤ちゃんの間の約束です。 “ママが帰ってきた！” 赤ちゃんを温かく抱きしめてあげてください。 仕事に行くことは幸せなことで.怖いことではないということを.あなたの言葉や行動で赤ちゃんに感じさせてあげましょう。
家でのこの時間は.ママが赤ちゃんのためにお風呂を沸かす.絵本を読む.寝かしつけるなど.二人だけの親密な行為をしてあげてください。 短い時間をより特別なものにし.赤ちゃんが丸一日楽しみに過ごせるような価値あるものにしましょう。
おばあちゃんに任せると.子どもが私と仲良くしてくれなくなる」と心配するお母さんもいます。 むしろ.質の高い仲間がいれば.赤ちゃんがお母さんに近づかないわけがない。 母親が赤ちゃんに与えるものは.他の誰にも代えられないものです。