足が誤って腫れ捻挫は.薬の使用を検討することができ.冷湿布.患肢を上昇させるか.または迅速に腫れを軽減するために.局所軟部組織の圧力を増加させる。
1.薬剤の使用：足の捻挫の患者は.ブレーキベースで.適切な速度の腫れた部分の腫れを改善することができ.紅花油.雲南白葉や腫れの役割を持つ他の薬剤の使用と適切なコンプライアンスを検討することができます。
2.冷湿布：捻挫した部分に冷湿布をすると.血管を収縮させて損傷部位の血液の流れを抑えることができるので.腫れの発生が遅くなり.回復が早くなる。
3.患肢を挙上する：患肢を適切に挙上することで.静脈血の還流を促進し.血液の還流によって腫れた部分を取り除き.腫れを軽減する一定の役割を果たすことができる。
4.局所の軟部組織圧を高める：腫脹部位が一定期間存在する場合は.圧迫ストッキングを着用して局所の軟部組織圧を高め.腫脹部位の腫脹を促進することを考慮することができる。
捻挫後は.捻挫部位の活動レベルを下げ.適切な安静をとることをお勧めします。 腫れが引かない場合は.医師に相談する必要がある。