ラクターゼを軽視してはならない。
ラクターゼはβ-ガラクトシダーゼとも呼ばれる人体の消化酵素で、主な働きは乳糖を消化し、体内に吸収されるガラクトースとグルコースに加水分解することである。 正常な人体はそこにある。 正常な人はラクターゼを食べる必要はありませんが、多く食べると腸の機能障害、腹部膨満感、吐き気、食欲不振、嘔吐などの症状を引き起こす可能性があります。
体内のラクターゼが少ないと、牛乳や粉ミルクなどの乳製品が消化不良となり、胃腸の異常、腹部膨満感、腹痛、下痢などを引き起こす。 ラクターゼを適切に補充することで、胃腸の消化を促進することができる。 ラクターゼを補充しても消化不良の症状が完全に緩和されない場合は、乳製品をできるだけ避けることをお勧めします。
ラクターゼは、不足しても、摂りすぎてもいけない重要なもので、実際の状況に応じて賢く使用しなければならない。 ラクターゼを使用するには、医師の指示に従う必要があり、自己判断で摂取することは避けなければなりません。