ランニングで足の甲が痛くなったらどうすればいいのか

足の甲の筋肉や靭帯の緊張による痛みの場合は.局所の腫れが大きいので.十分な安静を前提に.双輪金光散軟膏を局所で擦り.打撲傷薬などを内服すると.腱を緩め血液を活性化して局所の炎症の吸収を促進し.痛みの症状を軽減できます。 足の甲の外傷による骨折の場合は.できるだけ早く病院を受診し.関連する検査を行い.骨折の程度を評価し.手術が必要かどうかを判断する必要があります。