黒砂糖には.気を益して血を補い.中間の痛みを和らげ.瘀血を活性化させる働きがあります。 これが月経時に黒糖水を飲む原理です。 ビタミンや微量元素が含まれており.栄養価も高い。 月経の最初の数日間に黒砂糖水を飲むと.月経痛が緩和され.月経血が排出されやすくなります。 黒糖水は.普段から生理が重く.血糖値が高い患者さんにはお勧めできません。 月経中に黒糖水を飲むかどうかは.それぞれの状況によって異なりますので.必要であれば.飲み始める前に医師に相談してください。 月経に影響を与えないように.冷たいもの.脂っこいもの.刺激の強いものは食べず.夜更かしもしないようにしましょう。 月経中は性交や過度な運動はしないでください。