女性の足裏マッサージは、足の裏の腎臓反射ゾーンを押したり、胸や乳房の反射ゾーンを平らに押したりして行うことができる。
腎臓反射ゾーンは、副腎反射ゾーンの後方、 両足の裏の窪みにある。 人差し指の指節間関節の頂点で力を入れ、まず持ち上げずに深く押し、足の中心に沿ってかかとに向かって押し、押す。 押しながらマッサージすること3~5回。 この方法は、排尿障害、腎性高血圧などの症状や泌尿器系の健康管理によく用いられる。
胸または乳房の反射ゾーンは、足の甲、第2~4指の後ろ、第2~4中足骨の裏側にほぼ正方形の面積で存在する。 施術の際は、両手の親指で力を入れ、反射ゾーンを前方から後方へ平らに押す。 5~7回押してマッサージし、乳腺炎、乳房過形成などの病気や乳房の健康管理によく使われる。
不快な症状がある場合は、適時に病院へ行き、医師の指示に従って治療することをお勧めします。