人々は雪で手を洗うの経験を持っており.多くの場合.スポーツフィールドを参照してください.選手が負傷している.チームドクターが実行され.傷害に置くために物事の袋を取る.それは主に氷冷湿布である。 氷は効果的に痛みや腫れを制御することができ.ほとんどの場合.簡単な治療の後.選手は再びフィールド上でより多くすることができ.もちろん.他の措置や方法がありますが.冷湿布は確かにシンプルで効果的な方法です。 今の人々は.傷害の初期段階では.冷湿布.後期ライン温湿布.実際には.いくつかの痛みのためにまだ使用することができ.そのような筋肉のけいれん.首.肩.腰の痛みによって引き起こされる筋肉の緊張など.長時間コンピュータの前に座って.首や肩の痛み.あるいは痛みがあるでしょう.人々は温湿布を使用することを知って.実際には.冷湿布はまだ非常に効果的であり.冷湿布は.痛みや炎症反応を制御するのに有効であることができます。 冷湿布は効果的ですが.それを冷湿布する方法は.実際には.非常に簡単ですが.凍結の冷蔵庫の量に利用可能な濡れタオルは.氷の結晶が表示され.それが痛みの部位に配置することができ.冷湿布。 氷を直接患部に当てるのではなく.凍傷を避けるためにタオルを巻いて使用するのがベストです。 時間や間隔は症状によって異なる。 急性の場合は.2～4時間に1回.15～20分間隔で当てる。 急性でない場合は.4～6時間間隔になります。 すべての人.すべての痛みに使えますか？ いいえ。自分の体質に注意を払う必要があり.人によって冷湿布に対する反応や効果は異なります。 また.肩腱板損傷のように.冷湿布を使用できない病気や効果が乏しい病気もあります。