妊娠初期は.胎芽が子宮腔に収まったばかりで.まだ定着していないため.風邪やインフルエンザにかからないように.適度な休息と規則正しい生活に気を配る必要があります。 過労が続くと.卵巣から分泌されるホルモン量が不安定になり.内分泌異常が起こり.初期胚の成長発育に対応できなくなり.下腹部痛や少量の膣出血などの前駆流産.ひどい場合は必然流産につながりやすくなることがあるのです。 妊娠中は.過労にならないよう適度な休養に留意するとともに.栄養を増やすこと.特にタンパク質.ビタミン.ミネラルが必要で.魚.エビ.肉.牛乳.卵.野菜や果物など.胎児の成長と発達に役立つものを補うことが必要である。