月経後に縄跳びをしても、子宮内膜の修復には影響しません。
月経後、子宮内膜はエストロゲンの作用で徐々に増殖して厚くなり、排卵後は黄体形成ホルモンの作用で増殖期から分泌期へと徐々に変化し、月経の時期になるとホルモンが退行・減少して月経がやってきます。 縄跳びはホルモンのレベルには影響せず、子宮内膜の修復にも影響しません。
縄跳び、ランニング、ヨガなど、月経後の女性のためのスポーツも女性の体によく、適切な運動は体力を向上させるが、運動量と強度のコントロールにも注意する。 また、月経後は栄養をきちんと増やし、健康的なライフスタイルを維持しましょう。