腰痛を和らげる最速の方法というものはありません。 温湿布.鍼灸.指圧.赤外線療法.薬物療法などの定期的な治療が不快感を和らげるのに役立ちます。
1.温湿布：腰や背中が冷えないように.毎日腰や背中を温めるように注意します。湯たんぽやホットタオルを腰や背中に当てますが.温度が高すぎて皮膚がやけどしないように注意します。温湿布は腰や背中の血行を促進し.筋肉をリラックスさせ.腰痛や背中の痛みの症状を和らげます。
2.鍼治療と指圧：鍼治療と指圧は.専門の医師の指導の下.腰に鍼を刺し.ツボを刺激することで.腱緩和の役割を果たし.局所の血液循環を促進し.腰の炎症物質や乳酸の代謝を助け.腰痛の影響を緩和することができます。
3.赤外線療法：赤外線療法は普通の病院でも行うことができ.赤外線は腰の局部温度を上昇させることができ.局部筋肉組織をリラックスさせ.血液循環を促進させることに貢献し.腰痛の症状を和らげるのに非常に良い効果がある。
4.薬物療法：エチステロン塩酸塩錠.ニメスリドなどの筋弛緩剤と鎮痛消炎剤を内服し.局所の炎症反応を抑え.局所の緊張筋を弛緩させ.腰痛の症状を緩和する。
腰痛が現れたら.専門医の指導の下.適切な治療方法を選択し.腰痛や不快な症状をできるだけ早く改善するために.適時に治療を行う必要があります。