血圧には昼と夜の2つのピークと谷があり.体の血圧は午前6～9時に上昇して第1ピークを形成し.午後4～6時まで下がり始めて第2ピークを形成し.深夜0～2時に最も低くなる。 血圧を測る時間に決まりはなく.体や気分が安定しているときに測ることができます。 通常.朝起きてから1時間以内.または夜寝る前に測定するのがベストです。 朝測定する場合は.起床後1時間以内.排尿後.朝食前に測定することが大切です。 降圧剤を服用している場合は.服用する前に。 夕方.寝る直前。 血圧測定の前に10～20分ほど座っておくとよいでしょう。