シソの実には、降気解痰、解咳喘息、緩下作用がある。 シソの実はシソ科のシソの成熟果実を乾燥したものである。 味は辛味で，温性薬に属し，肺経，大腸経に属する． 降気解痰、解咳喘息（咳を止め、喘鳴を鎮める）、緩下、下剤などの効能があり、気滞や胸つかえ、咳嗽、腸内乾燥の便秘などに用いる。 しその実にアレルギーのある人は摂取を禁じられ、妊婦や授乳中の人は摂取前に専門の医師に相談する必要がある。 シソの実を服用する場合、患者は副作用を避けるために、自分で服用するのではなく、専門医の同定と治療、合理的な選択の後にする必要があります。