春.黄色経度の太陽315度。 建物の意味のために立っている祭りの最初の月のための春は.ガスの春の木材は.春の意味が.この時点で暖かさはまだ寒いですが.服を減らすには早すぎるべきではありませんが.まだ “春カバー “を持って到着し始めた。 箴言：春の凍った骨は秋に凍った肉。 春の寒さは冬の寒さの基礎からであり.秋は夏の暖かさから涼しいので。 春の前後は.気候が乾燥し.感染症が高く.さらに.春はまた.肝臓や胆嚢疾患.脾臓や胃の病気の発生率が高いです。 春を過ぎると陽気が芽生え.すべてが回復し.体の代謝機能が活発になり始める。 この時期は.遅寝早起きを心がけ.朝はゆったりとした服装で散歩や運動をして体を伸ばすとよい。 室内では換気と保湿に気を配り.感情面では楽しい気分を維持すること。 一年の計は春にあり 食事の大原則は.甘みを多く.酸味を少なくすることで.甘みは加工されたお菓子ではなく.ナツメなどの甘い食べ物そのものの味である。酸味を少なくするのは.酸には収斂作用があり.陽気の上昇を助長せず.肝の離欲を助長しないので.梅干しやサンザシなどをあまり食べないようにするためである。 また.この季節は辛味の強いものを多く摂ると.陰を散らし陽を守ることができる。 春の前後は.野菜.ねぎ.ねぎ.パセリ.大根.トマト.とうがらし.大豆製品.豆腐.テンペ.水産物.エビ.飲み物.はちみつ.牛乳.ゆで汁などを食べるとよい。 春の健康ツボは.陽気の誕生.肝気の調整という2つのポイントを押さえることに重点を置く。 1.太衝（たいしょう）ツボ 場所：足の甲.第一中足骨.第二中足骨の組み合わせで窪みの前。 取穴部位：足の甲.第一中足骨と第二中足骨との縫合線の頭の間から足の甲に押し.窪みにある2本の骨の前縁（2本の横指の縫合線の頭くらい）.つまりこのツボ。 施術方法：灸：温灸.点火艾.ツボから2-3cmのところに吊るし灸をし.局所の温熱感を感じられるようにし.1回5-10分.1日1回.計7回.皮膚が赤くなる程度まで灸をする。 推拿（すいな）：親指でこねる方法.親指の指先のツボを回転させながらこねる.痛みの程度を感じる強さ.1分間に50～100回.3～5分.1日1回.計7回。 2.肝兪位置：背中.棘突起の下の第九胸椎の時.1.5インチ脇。 方法：座位または腹臥位で.第7胸椎から2つ下の椎骨.つまり第9胸椎の脊椎突起を2本の横指の開口部の横（約1.5インチ）.つまりこの点に触れる。 施術方法：灸：艾箱灸法.火をつけた艾を艾箱に入れて灸をし.局所の温感が出るように.1回20～30分.1日1回.計7回.皮膚が赤くなる程度まで灸をする。 推拿（すいな）：親指でこねる方法.親指の先でツボを回転させながらこねる.痛みの程度を感じる強さ.1分間に50～100回.3～5分.1日1回.計7回。