痰湿の体は.脂っこいもの.甘いもの.濃い味を控え.お酒を飲みすぎず.満腹にならないようにします。 この時期は.野菜や果物を多く食べ.特に脾を強め.湿を益し.痰を解消する作用のある食べ物.例えば大根は食べ物を排除して痰を解消してくれる。 また.紫キャベツ.クラゲやタマネギ.白い果物.ナツメ.レンズ豆.大麦.小豆.そら豆.キャベツなどの食品がありますが.この中でおそらく最もよく使われるのは大麦と小豆でしょう。 また.肺.脾臓.腎臓に関係するため.湿を排出するために薬を塗布することもあります。 肺の気の伝搬が低下している場合は.肺を促進し痰を解消する二陳湯を.脾が元気でない場合は.劉潤子湯や香砂劉潤子湯を使用します。 腎が水のコントロールに欠け.水が痰で溢れている場合は.陽で温めて痰を溶かす必要があり.腎気薬や金水流潤煎などの処方がよく使われ.これらの薬も湿を排出することができます。
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