高血圧は食事療法、運動療法、薬物療法によって改善することができる。 1.食事調整：高血圧患者は食事中のナトリウムの摂取を減らし、グルタミン酸ナトリウム（MSG）、醤油、漬け物などの食品の摂取をコントロールし、新鮮な野菜、果物、大豆製品などのカリウムを多く含む食品を多く食べ、食事の回数を減らし、食べ過ぎをできるだけ避ける。 2.運動：高血圧患者は身体状況が許す限り、ランニング、球技、水泳など適切な運動を行い、1回の運動時間は約30～60分で、血圧をコントロールするのに適している。 3.薬物療法：高血圧患者は個人の状況に応じて、ヒドロクロロチアジド、両性酸などの利尿薬、カプトプリル、エナラプリルなどのアンジオテンシン変換酵素阻害薬などの降圧薬物療法を医師に選択させることができる。 高血圧は薬を長期間服用することでコントロールする必要があり、やみくもに自分で薬を使うことはできません。