パイナップルと牛乳は一緒に食べることができ、体に炭水化物と他の栄養素を提供することができます。
パイナップルと牛乳は、より一般的な食品に属し、栄養の多様性と栄養含有量を増加させることができ、有害物質を生成しない、人体に害を引き起こすことはありません、安心することができます。
パイナップル100グラムあたり50キロカロリー、そのうち炭水化物13.12グラム、タンパク質0.54グラム、脂肪0.12グラム、ビタミンC47.8ミリグラム、カルシウム13ミリグラム、鉄0.29ミリグラムを含む。 パイナップルの主な栄養素は炭水化物で、エネルギーを素早く補給できるほか、水分やミネラルなども多く含んでいる。
牛乳100グラムあたりのカロリーは54キロカロリーで、そのうち炭水化物は3.4グラム、脂肪は3.2グラム、タンパク質は3.0グラム、ビタミンAは24マイクログラム、カルシウムは104ミリグラムである。
牛乳に含まれるタンパク質は良質の動物性タンパク質で、アミノ酸の含有量と比率は人体に非常に近く、吸収率も高いため、良質のタンパク質源となる。 同時に、牛乳はカルシウムが豊富で、カルシウムとリンの比率は比較的合理的で、吸収率も高い。
パイナップルと牛乳にアレルギーのある人は、パイナップルと牛乳の摂取を控えるべきである。 糖尿病患者はパイナップルの摂取を適度に制限する必要がある。