赤ちゃんに必要な食事量を知るには.赤ちゃんの胃の大きさと成長特性を理解することが重要です。
新生児の胃の容量は30～35mlしかなく.
3ヶ月は約100ml.
6ヶ月は200ml.
1歳は300～500ml
また.赤ちゃんの胃液分泌は少ない。
新生児の胃の空っぽになる時間は.食べ物の種類や性質によって異なります。
母乳の場合.胃の空っぽになる時間は2～3時間.
粉ミルクの場合は3～4時間.
水の場合は1～2時間.
新生児の場合.新生児期は2時間半～3時間に1回.数日後は4時間を越えない限り長くてもよいです。 新生児には.1日に6～7回の授乳が必要です。 (もちろん.これはあくまでも推奨される時間であり.新生児はオンデマンドで.つまり赤ちゃんが空腹になったときに授乳することが提唱されています（特に母乳育児の赤ちゃん）。 母乳は消化が早く.新生児は胃が小さいので.新生児が早くお腹を空かせるのは当たり前なのです。 新米ママはこの問題に直面したとき.決して独断専行してはいけません（笑)。
生後1～2日の新生児は.一度に20～30mlしか食べられず.数日後には60mlに達することがあります。 中には食欲旺盛で80mlまで食べることができる赤ちゃんもいます。
ゆっくり観察して.今回60ml流して余ったら.次回は10～20ml減らして流す.足りなかったら.次回は10～20ml増やして流すという結論を出してください。
15日～満期
消化は正常で.1回の食事で60～100ml程度を目安にします。
1～2ヶ月
体重に応じてミルクの量が徐々に増え.1日に6～7回.1回あたり3.5～4時間の間隔で授乳し.1食あたり約80～120mlを食べる。 150mlまでなら食べられます。
生後1～2ヶ月の赤ちゃんの場合.手動でミルクを与える場合.1回の授乳量は80～120mlです。 赤ちゃんには個人差があり.完全に厳格に適用することはできません。 食べる量が少ない赤ちゃんは基準量まで.多い赤ちゃんは150mlまで食べることができますが.できれば150mlを超えないようにしましょう。
人工栄養の赤ちゃんの体は.母乳で育った赤ちゃんの体より悪いとは限りません。 人工栄養の赤ちゃんが1日に3～4回の排便があっても.元気であれば心配はありません。
ただし.生後1ヶ月を過ぎると.くる病の発生を防ぐ必要があるので.こまめに日光の当たる外に抱っこしてあげるほか.濃縮タラ肝油製剤のビタミンD40μgを1日3回.1回2滴ずつ飲ませてあげましょう。
2～3ヵ月
1日5～6回.4時間おきに授乳し.1回150～200mlのミルクを与えます。
3ヶ月目になると.赤ちゃんの食欲も出てきて.食べるミルクの量も増えてくるので.当初1回120～150mlのミルクを1回150～180ml.または200mlまで増やすことができます。
ただし.食欲旺盛な赤ちゃんの場合は.ミルクの量を無制限に増やすべきではありません。 一般的に1日6回食の赤ちゃんは1回160ml.1日5回食の赤ちゃんは1回180mlです。 総量は1000ml以下に抑えるようにしましょう。
3～4ヵ月
1回200mlを1日5回.1日6回に分けて与える場合は.1回200mlを超えないようにする。 生後100日を過ぎると.赤ちゃんは多くの技術を習得し.日常の活動も増えてきます。
1回に飲むミルクの量は200ml.1日のミルクの総量は1000mlまでが目安です。
1回に飲める量だけを考えて.授乳回数を無視し.1回200mlで1日6回となり.総量がオーバーしてしまうお母さんもいます。
過飲の期間が短く.赤ちゃんが不快感を示さないことから.多くのお母さんはまだ.赤ちゃんがしっかり食べて成長できると考えています。 しかし実際には.結果的に赤ちゃんが太りすぎたり.粉ミルクに拒食症になったりすることもあります。
4～5ヵ月
赤ちゃんの月齢が上がるにつれて.ミルクを与える量も増えていくはずと考えるお母さんやお父さんもいます。
5ヶ月目.赤ちゃんのミルクの量は基本的に変わりません
赤ちゃんのミルクの量が増えないのは.赤ちゃんがうまくミルクを食べられないからではありません。 ミルクの量は増えないけれど.粉ミルクを消化・吸収する力がついてきているので.赤ちゃんの成長にも対応できるのです。
赤ちゃんが元気で体重が順調に増えていれば.赤ちゃんが空腹や食欲不振になる心配はないでしょう。 この月以降も.果汁や野菜ジュースをぬるま湯で薄めたものなどの補助食品を控えめに加え.スプーンで食べることを忘れず.赤ちゃんにスプーンで食べることを覚えさせるようにしてみてください。
5～6ヶ月のこの時期に与える粉ミルクの量は.1日1000mlを限度とします。 この時期にたくさん食べる赤ちゃんは.自由に食べさせると太りすぎてしまうのです。
そのため.粉ミルクが大好きな赤ちゃんは.10日ごとに体重を測り.10日間の体重増加が150～200
グラムの間であれば.正常といえます。
生後5～6ヶ月になると.人工栄養や混合栄養の赤ちゃんは.さらに粉ミルクを飲んでも飽きないので.食べ過ぎの赤ちゃんには要注意！肥満の赤ちゃんの多くは.この月にそのルーツがあります。
食事の量を調節するには.補完食を利用するのが一番です。 果汁.野菜ジュース.ピューレ.肉や卵.スープなどを与えることができますが.米やパスタ系の補完食を与えると.やはり太りすぎのリスクがあるので注意しましょう。
赤ちゃんが小食の場合は.半離乳を早く.早いペースで行うことができます。 レシピ通りに作る必要はなく.食べきれる量を与えればよいのです。
一般的に.粉ミルクがあまり好きでない赤ちゃんは.補完食をあまり食べないことがあります。 個人差はありますが.もともと小食な赤ちゃんもいるので.体の指標が正常に発達していれば.親は心配する必要はありません。
6ヶ月～9ヶ月
4時間おきに.1回200～250mlのミルクを与え.1日4食から3食に変更し.半食から1食への置き換えで徐々に補助を利用しましょう。
9ヶ月から12ヶ月
1日3回の授乳を2回に減らし.1回250mlのミルクを4時間間隔で与え.他のミルクはすべて食べるようにします。 2回の授乳の間に水を飲ませるようにします。
まとめ
赤ちゃんは体が小さく.自分で食べる量をコントロールできないため.親は赤ちゃんにミルクを与えるための一般的な知識を身につけ.赤ちゃんの実態に合わせてミルク量をコントロールし.飢えさせず.食べさせすぎず.健康的に発育・発達できるよう注意する必要があります。