二十四節気の3番目.「芒種（ぼうしゅ）」は.太陽が黄道345度に達する日です。 二十四節気の3番目.毎年3月5日または6日に.太陽が黄道345度に達する日が「芒種（ぼうしゅ）」と呼ばれる日です。 気候が暖かくなり.春雷が鳴り始め.地中で冬眠している虫たちが目を覚ますという意味です。 スティングとは.隠れるという意味です。 月の七十二候』には.「二月になると万物が地震を起こし.地震は雷であるから.休眠していたものをかき乱すと言う」と書かれている。 “春の雷は万物を成長させる “と言われ.刺戟の時は「九分九厘」の大晴天で.気温は上昇し.雨も多くなります。 冬景色がまだ銀色に覆われている東北や西北のほか.中国のほとんどの地域で平均気温が0℃を超え.華北では1日3～6℃.川沿いの江南では8℃を超え.西南や華南では10～15℃に達し.久々の春の陽気となった。 そのため.中国の勤労者は古来より.この日を春の農作業が始まる日と考え.芒種を非常に重要視してきた。 厳しい冬の間.眠っていた桃の花の蕾が.精進落としの時期になると咲き始める。 陽と和が盛んになり始める時期である。 オオルリは歌い.動物が伴侶に求愛し始める。 また.鷲は猛禽類である。 この時.鷲は鳩に変わり.秋になると鳩は再び鷲に変わる。 ジンギスカンの季節は明らかに気候が暖かいので.暖かく淡白な食事にし.春タケノコ.ホウレンソウ.セロリ.鶏肉.卵.牛乳などの新鮮な野菜やタンパク質の多い食品を多くとり.細菌に対して体を強化する必要があります。 甚平の季節は.気候が比較的乾燥しているので.口が渇いたり.咳が出たりしやすいのです。 生の梨は冷たくて甘く.肺を潤して咳を止め.陰を養って熱を清める効果があり.民間では.ジングルの時に梨を食べる習慣があります。 梨の食べ方は.生.蒸し.ジュース.焼き.煮などいろいろありますが.特に氷砂糖を入れた蒸し梨は咳止め効果が非常に高く.簡単に作れるのでデザートとして食べるのもいいかもしれませんね。 また.咳のある方は.蓮の実やビワ.ルイボスなどの食品を食べると.痛みが和らぎます。 健康を考えた服装 春先になると.若い人.特に女の子はカラフルなワンピースを着る人がいますが.実はこのような服装は体にとってとても悪いことなのです。 気温が低すぎる場合.特に雨の日にスカートを履いていると.露出した手足が風や寒気の攻撃を受けて冷たくしびれ.作用.痛みなどの不快感を感じ.特に膝関節は皮膚の下の脂肪が少なく.保護が不足しており.冷気の攻撃に対してより敏感で.寒さは局所のしびれ.痛みなどの症状の後に発生しやすく.長い時間は関節炎につながるでしょう。 体を温めることが一番大切なのです。