手首の疲労の早期回復法には、理学療法と薬物療法がある。
1.理学療法：手首に負担がかかった後、患肢の制動、氷嚢、弾性包帯圧迫固定、患肢の挙上などの応急処置が必要である。 必要に応じて、手首の関節を保護するために手首の装具やブレースを着用することができます。緩和期間の72時間後に、手首に温湿布を貼ったり、中間周波電気治療、マッサージなどを行い、局所の血液循環を促進し、身体の自己修復を促進することができます。
2.薬物療法：緊張後に明らかな痛みの症状がある患者は、イブプロフェン、セレコキシブなどの内服薬で局所の炎症反応を抑え、痛みを和らげることができる。また、痛みが持続する患者は、リドカインとデキサメタゾンの混合薬を選択し、局所の閉鎖治療を行うこともできる。 上記の薬剤は医師の指導のもとで使用する必要があり、自己治療は避ける。
手首に負担をかけた後、患者の症状が緩和されない場合、または他の症状を伴う場合、目標とする治療の原因を明らかにした後、時間内に病院に行って医師に相談する必要があります。