湿疹は再発しやすいアレルギー性の皮膚病です。 環境汚染が激化し.生活のスピードが加速するにつれ.この種の病気が増え.頑固になってきています。簡単に治るものではないので.再発を抑える.あるいは避けるにはどうしたらいいでしょうか。 まず.洗濯を減らし.熱いお湯を避け.石鹸やアルカリ性のボディソープの使用量を減らす.または使わない。 湿疹の患者さんは.肌が乾燥しやすく.特に秋から冬にかけては肌のバリア機能が弱くなりがちです。 毎日の入浴は.皮膚をさらに乾燥させ.末梢神経の興奮を高め.かゆみを強め.湿疹を誘発したり悪化させたりすることがあります。 弱酸性のボディソープやハーブのローションなどを使ってもいいでしょう。 秋冬は週1〜2回の入浴で十分です。 次に.食事に気を配り.アルコール.香辛料.魚介類.甘いものの摂りすぎを控えることです。 湿疹に悩む人の多くは暑がりで.湿気が多いため.これらの食品は湿気から熱を作り出し.内側から湿疹に適した環境を整えることができるのです。 中国では最大の「食べる」祭典である旧正月が近づいていますが.我々皮膚科医は休み明けに湿疹や蕁麻疹の小さなピークによく遭遇しますが.これはこうした豊かすぎる食生活と無縁ではありません。 第三に.あなたの心を調整し.あなたの精神をリラックスし.しばしば張った文字列のように.体の免疫機能.湿疹などの様々な病気を弱めることになります。 これらは.私が臨床でよく遭遇する問題点ですので.ご参考になさってください。