果物：ビタミンが豊富で人気があり.亜鉛とセレンが豊富で.最も人気のある果物と呼ぶことができる 毎日の消費.好ましくは食間に.それは皮をむかない方が良いですが.洗浄することができます。 卵：体に有益なタンパク質が豊富な食品であり.高品質のタンパク質を補うことができ.安価で栄養価の高い食品であり.1日1〜2個.他の野菜と一緒に茹でたり炒めたりするだけでなく.スープにすることができます。 高級肉：高カロリー食品に属する高品質のタンパク質と必須ビタミンが豊富 毎日の消費量は.揚げ物.茹でた食品は.食べ過ぎないようにすることができます。 2.揚げ物.燻製.バーベキュー.冷たい.刺激的な食べ物を避ける。3.高塩分.高脂肪食品を避ける。 漬物：高塩食品に属し.食べ過ぎてはいけない.体に大きな害がある 4グラム以下の一人当たりの塩の推奨一日摂取量は.他の深刻な病気.特に注意してください。 小さなゴマコショウ：特に脂っこい食品.脂肪.甘くて濃い味に属し.より多くの食品は有益ではありませんが.胃腸管の負担を悪化させる.できるだけ少ない取る。 大きな脂肪の肉：特別な脂っこい食べ物に属し.そのような食品の油の処理は.人体に非常に有害な質の悪い油である.それはより少ない食品を適切にすることをお勧めします。