キウイフルーツは一般的な果物であり、効能はない。 しかし、キウイフルーツには体に必要な栄養素を補う成分が豊富に含まれており、ある程度の栄養価はある。
キウイフルーツは、ビタミンC、タンパク質、糖分、カロチン、葉酸、繊維、フルーツ酸などの栄養素が豊富なだけでなく、鉄、カルシウム、カリウム、マグネシウム、ナトリウムなどのミネラル元素が豊富で、適量のキウイフルーツを定期的に消費すると、体内の栄養素の比較的安定した摂取量を作ることができ、人間の体は、一定の役割を果たすために健康を維持する。
キウイフルーツは栄養価が高いが、食品に含まれる有効物質には限りがあり、病気の治療という目的を達成することはできない。
また、キウイフルーツは糖分を多く含むため、糖尿病患者はキウイフルーツの摂取を控える必要がある。