「老遅枝」に悩む患者さんは.気道閉塞のために呼吸困難になっていることが多い。 そのため.患者は不快感を軽減するために.肺機能運動を積極的に行う必要があります。 中でも腹式呼吸と口唇後退は.胸郭と横隔膜の口笛筋の筋力と持久力を強化でき.家庭でいつでも簡単に行える。 腹部口笛の運動 腹部口笛の運動は：患者は立位.座位.寝位で.最初に学ぶときは寝位をマスターするのが簡単です。 両膝を半分曲げ（または膝の下に小さな枕を置く）.腹部がリラックスするようにします。 鼻からゆっくり息を吸うときは.横隔膜が最大に下降し.腹筋が弛緩し.手で腹部が下に持ち上がるのを感じ.口笛を吹くときは.腹筋が収縮し.手で腹部の下降を補助し.横隔膜が弛緩して腹腔内圧が高くなると横隔膜が上に持ち上がり.空気を吹き出し口笛潮量を上げようとします。 これにリップリダクションホイッスルを組み合わせ.毎日短時間から長時間にわたって運動し.徐々にスムーズでゆっくりとした腹式呼吸に慣れていくことができます。 腹式呼吸の訓練により.口笛の回数が減り.潮量が増え.肺胞換気量が増え.機能的残気量が減り.咳や痰の切れがよくなり.呼吸困難の症状が緩和され.換気機能が改善します。 口唇縮小運動 口唇縮小運動とは.口笛を吹いているときに腹部を沈め.胸を前傾させ.唇を狭め（口笛の要領で）.空気をできるだけ遠くまで出して口笛の時間を長くし.口の中の圧力を高めて末端の気道に伝え.小気道の早期閉鎖を避け.有効な肺胞換気を向上させるものである。 吸気と口笛の時間比：1：2または1：3.深く吸ってゆっくり口笛を吹くようにする.1分間に7～8回.1回10～20分.1日2回トレーニングする。