風邪やインフルエンザの患者は、アレルギーがなければ、ザリガニを適度に食べることができる。 風邪やインフルエンザの人は、軽い食事が適している。 ザリガニにはタンパク質などの栄養素が含まれており、アレルギーがなければ、風邪の時にザリガニを食べても、基本的に風邪の症状に特別な影響を与えることはないが、新鮮な食材に注意し、適度に食べるようにし、調理の味付けはあまり濃くならないようにする。 なお、皮膚の発赤、腫れ、発疹などの症状がある場合は、医師の診察を受ける必要がある。 発熱、咳、のどの痛み、鼻水などの風邪の症状がある場合は、自己判断で薬を服用せず、医師の指導のもと、適切な対症療法や対応策をとることをおすすめします。 罹病期間中は、安静に留意し、体温を観察し、温かい水をたくさん飲み、保温に注意し、徹夜をせず、力仕事をしないこと。