秋口から.病院外来の胃腸病患者が急増し.胃痛.腹部膨満感.腸の耳鳴り.腹痛.下痢など.さまざまな症状を伴うことが多い。 個人的な経験と組み合わせることで.簡単にあなたに警告を与えるために.この期間のための予防措置について話す：1.冷たいものを食べるのを避ける：特に緑茶（鉄観音.日照グリーン.龍井など）.ほとんどの胃腸の不快感を飲んだ後.深刻なケースも胃.消化管出血や入院をもたらし.十二指腸潰瘍発作や悪化が表示されます。 緑茶は冷たいので夏向きだが.秋冬には向かない。 紅茶を飲み慣れた友人には.花茶や紅茶（完全発酵.温かいもの）に変えることを勧める。 その他.冷たい性質を持つ食品としては.各種果物.冷菜.飲み物.豆腐.豆乳.豆腐皮などがあり.胃腸の症状がある人は避けた方がよいでしょう。 ビールや冷たい水も不適切です。 2.スパイシーな刺激を避ける：秋以降.北徐々に寒さと乾燥.古代のことわざ： “春と夏のヤン.秋と冬の陰”.秋と冬は.陰と陽と病気の不均衡で.その結果.体の陰を損傷しないように.辛い食べ物をたくさん食べるべきではありません。 すでに胃腸の病気がある患者さんは.胃腸の粘膜を刺激して不快感を与えるスパイシーな食品（スピリッツ.唐辛子.クミンなど）を避け.軽めの食事にしてください。 3.寒さを防ぐと保温： “2つの8月.乱れたドレッシング “は.秋以降.北部の昼と夜の温度差が増加し.天候が予測できない.気象条件に応じていつでも服を増やす必要があり.もともと胃腸疾患の患者は.特に寒さと暖かいの下肢. “足からの寒さ.より注意を払うべき持っています。 毎晩.寝る前に足をお湯に浸し.寝るときは長ズボンか.綿の靴下を履いて寝ると.寝冷えを防げます」。 以上の事柄は治療効果に直結するものであり.多くの患者さんの服薬後の成績が悪いのは.ほとんどがこの点に関係しています。 中国医学では.「三部治療.七部養生」というように.治療と養生の組み合わせを重視します。