生で食べるタマネギは、体に必要な栄養素を補うことができ、適度な消費は健康上の利点が、それは食品としてのタマネギは、薬効がないことに留意すべきである。
タマネギの栄養価は豊富で、タマネギ100gあたり主にタンパク質1.1g、炭水化物9g、カリウム0.147gなどの栄養素が含まれており、これらの物質は体の正常な生理機能を維持するために、体の栄養素を補充することができますが、タマネギは薬効と機能の役割を果たすことはできません。
タマネギは、生または調理して食べることができ、栄養価を提供することができますが、生のタマネギは、適切な食べ方を選択する個人的な好みに応じて、特別な効果を持っていません。
もし体調がすぐれない場合は、医師の指導のもと、通常の病院に行って治療を受けると、副作用を避けることができます。