スポーツで腫れた足首は、安静、氷温湿布、薬物療法などがある。 1.安静：スポーツで足首が腫れるのは足首の捻挫が原因かもしれない、足首の捻挫の後、局所的な毛細血管の破裂が足の周りの水腫につながるかもしれない、ブレーキをかけて足首の動きを減らし、水腫の吸収を促進するために安静にすることができます。 2.温湿布と冷湿布：温湿布と冷湿布は、運動後の足首の浮腫の治療に用いることができる。運動後72時間は、痛みを和らげ浮腫を軽減するために氷嚢で浮腫を治療することができる。72時間後は、局所の血液循環を促進し浮腫の吸収を促進するために温湿布に切り替えることができる。 3.薬物療法：スポーツによる足首の腫れは、雲南白葉湯、紅花油などを使用した後、痛みの症状が深刻な場合は、セレコキシブ、ロソプロフェンナトリウムなどの経口非ステロイド性抗炎症薬を服用することができます。 上記の薬剤は、医師の指導のもとで使用することをお勧めします。